やすらぎ整骨院

鏡開きの日ですね。 子供の頃は　鏡開きと言えば　ぜんざい・お汁粉のイメージでしたが、これって地域性なのでしょうかね？ もともとは鏡開きは仕事始めの意味もあったようですが、ほとんどの方は　もうとっくに仕事が始まってますよね … 続きを読む →

年末から年始にかけて腰痛の患者さんが増えています。 冷えなど腰痛の原因にはなりやすいのですが、年末年始にご馳走を食べすぎて腹圧がうまくコントロールできないことも関係している可能性があります。 ちょうど今日は1月7日。七草 … 続きを読む →

今年も　あと一週間となりました。年末の慌ただしい中ですが、クリスマス・イブ、クリスマスが土曜日・日曜日と重なり　あちこちで賑わっていたようです。 患者さんからも　あちらこちらで渋滞や混雑があったと聞いています。 寒くなり … 続きを読む →

忘年会、クリスマス　など年末に向けて　アルコールを摂取する機会も増えてくると思います。 アルコール脱水は注意が必要です。 気温が低く汗もあまりかかない為に　水分が奪われているという自覚もないのですが、 冬は湿度も低く知ら … 続きを読む →

昼夜の、前日との、気温差が大きくなりました。 着るものに困る時期ですが、体温調節の難しいこの時期は自律神経にも負担がかかります。 さらに　温度変化のたびに血管へストレスがかかり　血行不良も起こしやすくなります。 そのため … 続きを読む →

今朝は早起きをして(中には寝ていないという人もいたようですが)歓喜に沸いた人も多かったのではないでしょうか？ 早起きをして良かったという人、早起きすればよかったという人　色々いらっしゃいましたが、印象的だったのは 『今日 … 続きを読む →

朝は　それほど寒いと感じませんでしたが、昼くらいから　冷たい風が強く吹き始め　どんどん寒く感じるようになりました。 明日から2，3日は気温が上がらないようですので　体を冷やさないようにして風邪などをひかないようにご注意く … 続きを読む →

天気が悪かったこともあり、かなり早い時間帯から空が暗くなるようになりました。 日の入り時間が早くなると　なんとなくせわしく感じるようになりますね。 『なんとなく　感じる』だけでなく、日の入りが早くなることでホルモンバラン … 続きを読む →