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やすらぎブログ

日光浴は足りていますか?

投稿日:2023.02.01

先週は大寒波の到来で雪も降り 外出も控えていたと思います。
気温が下がったこともあり、体のあちこちが痛くなったという人も多いようで
急な痛みを訴えて来院されるかたも増えています。

冷えなどで動きが悪くなると 筋肉や関節の痛みが強くなってしまいます。

そして、冬で日照時間も短く、天気も不安定な事から
痛みとともに、お日様に当たる時間が減ってしまうことで ついつい気分も沈みがちになってしまうことがあります。

気温が下がり外出が億劫になりがちな季節ですが、しっかりと日光浴をするよう心がけましょう。

 

 

 

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