ブログアーカイブ
健康で長生き
医療の進歩が目覚ましく 人生100年時代とも言われています。 少し前までは 不治の病と言われていた病気ですら治療法が見つかったり進歩したり 多くの人が長生きを望んでいると思いますが、人生を楽しむためには 健康がとても重要 … 続きを読む
ゴールデンウイーク太り
ゴールデンウイークに限らず連休には 食事量が増加する傾向にあるといわれています。 旅行などで グルメに浸る 時間を持て余して ついつい食べてしまう そんな食事量の増加に加えて 生活リズムの乱れも 代謝に影響を与えて 体重 … 続きを読む
連休の過ごし方
5連休が始まりました。 あまり天候には恵まれない連休となりそうですが、折角の連休ですから十分に楽しみリフレッシュして下さい。 新年度が始まって1か月 慣れない環境で 脳にも疲れがたまっているかもしれません。 ●なんとなく … 続きを読む
5月のお休み
ゴールデン・ウイークに入っています。 生活のリズムが乱れないよう注意しましょう。 お休み 5日(火) 12日(火) 19日(火) 26日(火) &nb … 続きを読む
ゴールデン・ウイークも通常どおり営業します
ゴールデン・ウイークに突入しました。 報道では 例年に比べると 遠出を予定している人がすくないように言われていますが 皆さんはどうでしょうか？ 遠出をしないという人は たまには体のメンテナンスに時間を使ってみてはいかがで … 続きを読む
肩の大けが…鎖骨骨折・肩関節脱臼
スポーツの現場や、自転車・バイクでの事故による転倒で 肩の脱臼や鎖骨の骨折が起こることがあります。 私自身も 何度か 肩の関節が外れたと訴えて来院される方に遭遇しました。 先日も スポーツの現場での接触と転倒により肩を怪 … 続きを読む
4月の予定
新年度が始まりました。 大きく環境が変わる人も多いと思います。 暖かくなり気持ちがよくなる半面 環境の変化にストレスを受けやすい時期でもあります。 生活リズムを整えストレスへの抵抗力を高めましょう。 ストレスへの抵抗力を … 続きを読む
スマートフォンでのマイナ保険証確認を開始しました。
当院でも スマートフォンでのマイナ保険証の確認を開始しました。 スマートフォンでのマイナ保険証確認には事前準備が必要です ↓のリンクよりご確認ください 【事前準備】厚生労働省ホームページ iPhone・Android … 続きを読む
膝に水が溜まったら？
膝に限らず関節が炎症を起こすと水が溜まって腫れあがることもあります。 水が溜まることで 痛みや怠さが現れ関節を動かしにくくなります。 この溜まった水は 整形外科などで 抜いてもらうことが出来ます。 溜まった水を抜くことで … 続きを読む
ダイエットの際の注意点
暖かくなり 着るものが少しずつ薄くなってくるこの季節、ボディーメイクを考え始める人も多いようです。 スポーツジムなども この3～5月に新入会をする方が増えるようです。 さて、ダイエットの際には特に効率を重視する方が多いと … 続きを読む
