やすらぎ整骨院

連休の終盤になると　朝夕が逆転してしまい連休明けは　ほとんど寝ないまま出勤するといっている知人がいます。 連休明けの一日目が辛いというだけでなく、生活リズムの乱れは自律神経への影響も強く現れることがあります。 頭痛や消化 … 続きを読む →

特に何かをしていたわけではないのに　急に筋肉が痛くなる このような症状が出ると不安になりますよね？ これだけでは　内臓などの疾患と関係する痛みかどうかを判断することは出来ませんが、 「阻血による痛み」の場合も多くあります … 続きを読む →

明日から　ゴールデンウイーク そして　いよいよ5月がスタートします。五月病といわれるように新生活の疲れが出やすい時期です。規則正しい生活を心掛け　自律神経などが乱れないようにしましょう。     5月 … 続きを読む →

明日の一日を乗り切れば　ゴールデンウイーク。 新型コロナウイルスの影響で海外へ出かける人が少ないこともあって有給休暇を使っての大型連休をとるという人が少ないように感じますが、新社会人や職場の環境が変わったという人にとって … 続きを読む →

88歳の男性がゴルフに行き、ショートホールでバーディーを2回出した　と楽しそうにお話してくださいました。 見習いたいと思います。 患者さんと話をする際に　パンデミックの前に亡くなった祖母の話をすることがあるのですが、生前 … 続きを読む →

プールなど水中でのトレーニングには多くのメリットがあり、積極的にリハビリに取り入れている施設もあります。 水中でのトレーニングでは 水の抵抗による筋力の強化 水の流れに負けないように立つことでバランス感覚の強化 より多く … 続きを読む →

施術を受けると　代謝が上がったり、血液の流れが良くなったりするなどの変化が起こります。 こういった体の変化は一時的に大きく現れます。特に1時間～2時間は　少しゆっくりと過ごしている方が施術後の体調不良などのリスクは低くな … 続きを読む →

2日続いて　かなり気温が上がっていました。 昨日は　暑さに負けて　昼をそうめんで済ませてしまいましたが、栄養もしっかりと摂らなければいけませんね。 週末には　この暑さも落ち着くようですが、これから益々冷たい飲み物や食べ物 … 続きを読む →

全国的に新型コロナウイルスの新規感染者の数が増えてきているようです。 暖かくなり外出する機会も増えていると思います。 手指消毒などでしっかりと予防をしましょう。 手指消毒の際には　しっかりと消毒液が乾燥するまで塗り込むこ … 続きを読む →

運動の際、とくに走ると脛(すね)の内側に痛みが出るという症状を訴える人が　この時期には多く見られます。 シンスプリント～脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん） 日本語名の通り　運動などによる疲労が原因で起こる … 続きを読む →