やすらぎ整骨院

梅雨明けが早かったこともあり、めずらしく天気の良い七夕になりました。 七夕には機織に見立てて『そうめん』を食べるという風習もあります。 そうめんには、必須ミネラルの『セレン』も含まれています。 この『セレン』には、体内の … 続きを読む →

『こむら』を漢字にすると『腓(ふくらはぎ)』、続けて漢字にすると『腓返り』となります。 夏になると脱水などの症状として腓返りなど筋肉の痙攣をおこす人が増えてきます。 ちなみに、『足がつる』は漢字で『足が攣る』と書きます。 … 続きを読む →

日中の気温が上がっています。熱中症などの症状もあちこちで出ているようです。 体調に不安のある方は　気温の高い日中を避けて夕方や夜など少し気温が下がってくる時間帯を選ぶなどして熱中症を予防してください。 日中は家の中で過ご … 続きを読む →

祇園祭の頃まで梅雨は続くというのが例年のことでしたが、今年はあっという間に梅雨明け　これからは暑さに気をつけて熱中症にならないようにしてください。 急な気温の上昇で体の疲れが出やすくなっているようです。 特に　脱水などに … 続きを読む →

かなり気温の高い休日となりました。 来院された方の中にも　お疲れの方が多かったようです。 急な暑さで体も疲れているはずです。 今夜はしっかりと睡眠をとって明日からの一週間に備えましょう。     &n … 続きを読む →

施術用バストマットを新調しました。うつ伏せが苦手という方でもうつ伏せでの施術が楽になるようです。 これまでのマットもありますので、施術を受けていただく際には　どちらでも体の負担の小さい方をお選びください。   … 続きを読む →

ここ数日で　一気に夏の気候に変化したことが原因なのでしょう。 患者さんの中にも　熱中症のような症状が出てしまったという人が何名かおられました。 幸いなことに　皆さん軽度だったようで　すぐに体調も戻ったそうでしたが、これか … 続きを読む →

スポーツでの怪我の中でも多いのではないでしょうか？ 『肉離れ』 気温が低い頃に　固まった筋肉を無理に使った時に起りやすい怪我の1つです。 筋肉の激しい収縮の際に筋線維が損傷を起こすことが原因です。 この肉離れですが、気温 … 続きを読む →

明日、6月21日は2022年の夏至です。 関西地方では日の入りが19時よりも遅くなっているようです。 たくさん日の光を浴びた方が　抗ストレスホルモン（コルチゾール）や幸せホルモン（オキシトシン）の分泌が促進されると言いま … 続きを読む →

慢性的な腰痛の原因は姿勢不良　といっても過言ではありません。 この姿勢が悪くなる原因は人それぞれで毎日の作業姿勢であったりすることもありますが、多くの場合　正しい姿勢を維持するための筋力が不足しています。 スポーツジムに … 続きを読む →