ブログアーカイブ
各種保険(健康保険・交通事故自賠責保険・労災保険)取り扱っています。
今週は、月末月初で忙しくなる人も多いかもしれませんね。 また、9月ー10月で異動があるという話も何件か聞いています。忙しい時期ですが、お体の調子を崩さないようお気をつけ下さい。 当院では各種保険取扱いしています。 健康保 … 続きを読む
まだまだ大変な時期ですが気持ちのコントロールを上手に！
9月最後の週末…。 いつもなら運動会の話題になる頃ですが、今年は縮小しての開催だったり、開催自体が取りやめになったりと、まだまだ不便を感じることも多いですね。 大きな変化がないという人の中にも、世の中のピリピリとした空気 … 続きを読む
大雨…通勤・通学など外出の際はお気をつけて
久しぶりのまとまった雨になりました。 大雨で学校へ行きたくないとグズグズ言っている娘を横目に出てきましたが…。 天気が悪いと気持ちもスッキリしませんね。 路面が濡れています。自転車やバイクなどは特に転倒の危険が増します。 … 続きを読む
実は…脂質の取りすぎ？？
糖質制限・糖質ダイエット…少し前から、よく耳にしますね。 食品を見ても『糖質減』などの言葉をよく目にします。 エネルギー減となる糖質の摂取を抑えることで消費カロリーをコントロールするそうですが…。 厚生労働省のデータによ … 続きを読む
やすらぎブログを更新しました。
昨日と今日は少し蒸し暑くなりましたが…。 随分過ごしやすい気候になり、食欲が戻ってきたという人も多いかもしれませんね。 暑さによる夏の疲れは、胃や腸など消化器官にも残っていこともあります。 急な暴飲暴食には気を付けましょ … 続きを読む
無理な食事制限は逆効果
ダイエットと言えば…『運動』と『食事』が重要になりますよね？ 運動を続けても結果が出ないという人の中には、食事の量や間食が原因のことも多くあります。 単純に計算すると… 《摂取カロリー》－《消費カロリー》＝《蓄積されるカ … 続きを読む
連休明けの初日をスッキリした気分で迎えられていますか？
連休明けの初日、いかがお過ごしですか？ この連休は各地でにぎわいを見せていたようで、感染対策と経済活動の両立が少しずつでき始めているようですね。 連休明けで少しリズムをくずしている方…。連休中に運転で渋滞などに巻き込まれ … 続きを読む
本日休診
本日は連休最終日 祝日ですが火曜日のため休診となっております。 ご注意ください。 明日以降からもよろしくお願いします。 やすらぎ整骨院 (長岡天神駅徒歩2分) 各種保険取扱い(健康保険・交通 … 続きを読む
敬老の日
今日は、おじいちゃんやおばあちゃんに会いに行くという人もいるかもしれませんね。 今年は、高齢者施設などで面会を禁止していたり、遠くで暮らしている人は移動が困難だったりでオンラインで顔を見せたりしているようですが…。 去年 … 続きを読む
連休中の体調管理は出来ていますか？
四連休の二日目、いかがお過ごしですか？ 連休になると生活のリズムが乱れがち。 夜更かしをする→遅くまで寝ている→さらに夜更かしをする といった悪循環が起こり自律神経を乱したりします。 睡眠のリズムが乱れると連休明けの朝に … 続きを読む
