9月になりました。 「防災の日」でしたが、各地で警報が出てたり雨に注意の必要な一日でした。 皆様は　ご家族や周囲の方と防災について話し合われましたか？ これからの季節、台風などのこともありますので、防災に対する心構えなど … 続きを読む →

運動の習慣とは、1年以上にわたって１回30分以上の運動を集に２回以上行っている状態とされています。 1年以上というところで　多くの人が挫折しているようです。 運動を習慣するためには、とにかく続けるしかないのですが、 ①結 … 続きを読む →

朝起きると　体の一部が動かせない　という状況になれば　ほとんどの人が不安になるはずです。 タイトルの様に　朝起きると手が動かせなくなっている状態の場合、まずは　橈骨神経の麻痺を疑います。 比較的多い症状なのですが、 手の … 続きを読む →

明日から新学期がスタートする　小中学校が多いみたいです。 夏休みを満喫していた　うちの娘も昨日は少し寂しそうにしていましたが、学校が始まることで親としては　少しホッとしてますね。 毎日のご飯に追われている親御様は　もう少 … 続きを読む →

夏の疲れを自覚している人も増えてきていますね。 一番暑い時期よりも　朝晩が少しずつ過ごしやすくなる　この時期の方が体調に変化は出やすいようです。 特に胃腸は　暑い時期には働きが悪くなっています。もともと暑い時期には食欲も … 続きを読む →

腰痛予防や姿勢の改善の為に腹筋を鍛えることは重要です。 ところが、実は腹筋を鍛えていても姿勢が改善しなかったり、腰痛が予防できなかったりすることが多くあります。 大切なのは、、普段から腹筋を使って姿勢をコントロールできて … 続きを読む →

今回の内容は　今更な気もしますが、たまたま患者さんからの質問で思い立ち書いてみました。 「整骨とか接骨は中国の医学ですか？」 鍼や灸と同様に東洋医学として認知されているために　接骨院も中国由来のイメージが強いようですね。 … 続きを読む →