ブログアーカイブ
睡眠負債
睡眠の借金と聞くと何となくイメージはつきそうですが、慢性的な睡眠不足のことです。 睡眠負債による症状としては ●寝つきの悪さ 睡眠不足ならばすぐに眠れそうですが、不規則な睡眠で寝つきが悪くなることが多いようです。 ●就寝 … 続きを読む
股関節を柔らかくする
スポーツ選手の怪我の予防やパフォーマンス向上、坐骨神経痛や腰痛の予防に股関節の柔軟性は大切です。 また、変形性股関節症などでも股関節の柔軟性を高めることで痛みを予防することが可能です。 股関節の筋肉は表層の大きな動きに関 … 続きを読む
肩こりと五月病
連休明け、五月病の時期ですね。 年度が変わり、気候も変わり適応に苦しみながらの頑張りで疲労が出てくることが原因とも言われています。 去年、今年と新型コロナウイルスの感染拡大もあり脳へのストレスはかなり強くなっていると思い … 続きを読む
生活リズムの乱れにご注意を
明日・明後日まで連休だという人もいるようですが、5連休明けての2日間はいかがでしたか？ 連休で生活リズムが乱れてしまったという人にとっては辛い2日間になっていたのでは？ 徐々に普段のリズムに戻り始めたところでやってきた週 … 続きを読む
やすらぎブログを更新しました。
今日来られた患者様との話の中で、阪神タイガースの大山選手の話題が上がった際にお話をしていた肉離れについてブログを書きました。 やすらぎブログ『肉離れ(筋挫傷)』 … 続きを読む
肉離れ(筋挫傷)
阪神タイガースの大山選手が背中の張りで登録を抹消されました。 阪神ファンの患者様より『背中が張っているだけで試合に出られないの？』という質問を頂きました。 背中の張り という表現からコリをイメージされたのでしょうね。 恐 … 続きを読む
子供の日
大型連休も最終日。今年も新型コロナウイルスの影響で楽しい連休とはいかなかったかもしれませんが、普段できないようなことにチャレンジをしたというお話も患者さんから耳にしています。 この連休中に生活のリズムをくずしてしまったと … 続きを読む
入室前の検温にご協力ください。
新型コロナウイルスの感染拡大が落ち着かない状況です。 更に感染予防を徹底するために消毒設備近くに検温設備を設置しました。入室前に検温のご協力をお願いします。 やすらぎ整骨院 (長岡天神駅徒 … 続きを読む
お腹がポッコリと見える『反り腰』
当院では多くの方に姿勢分析を受けていただいています。 色々な方の分析結果を見ていると、『反り腰』が特に多く見られます。 反り腰になると、腰痛の原因になるだけでなく、猫背になったりして肩こりの原因にも繋がります。 さらには … 続きを読む
5月の休診日及び大型連休中の施術について
5月は 4日(火) 11日(火) 18日(火) 25日(火) が休診となります。 大型連休中も通常通り施術を行います。 緊急事態宣言が出ています。 医療機関に含まれる当院は通常通りの時間で施術を行っていま … 続きを読む
