やすらぎ整骨院

先日、このブログで『足の裏の痛み』について書きました。
今回はその中でも、多くの人が耳にしたことのある『足底筋膜炎』についてお話します。

足底筋膜炎とは字に書いた通り足底筋が原因の炎症(痛み)のことです。
筋膜とは筋肉の表面を覆う膜で血管や神経が豊富なため炎症を起こすと強い痛みを発症します。
上の図の通り、足底筋は踵の骨(踵骨)から足の指の骨につながります。

疲労の蓄積などで筋肉が硬くなってくると筋肉の伸び縮みの際に痛みや炎症を起こします。そして、硬くなった筋肉の痛みや炎症の多くは表面の筋膜によく現れます。
これが『足底筋膜炎』です。

足底筋膜觀は初期や軽傷であれば安静にしたり、足底筋のストレッチなどで治る場合もありますが、足底筋は、常に右と左で半分ずつの体重を支えているわけですから安静にすること自体が難しい筋肉です。

症状が長期化したり慢性化すると図の○の部分に骨棘形成などもみられ治りにくくなってしまいます。

ほとんどの場合、軽度の段階では生活に大きな支障がないため『2～3日すれば治るだろう』と我慢してしまいます。
確かに2～3日の間あまり歩いたり立ったりしなければ症状が無くなる、もしくは軽くなるものが多いです。
ところが…
痛くなる→2～3日で治まる
を繰り返すうちに痛みが治まりにくくなってしまい2～3日休んでも痛みが治まらない状況で慌てて受診される方が多くみられます。

初期の段階であれば、マッサージやストレッチなどで比較的早い段階で効果が得られるのですが、我慢することでで治りにくい症状へと悪化していきます。

足の裏の痛み　足底筋膜炎についてもお気軽にご相談ください。

また、『足の裏の痛み～モートン病～』についても、このブログで紹介しています。
前回ブログをご覧になって『モートン病かな？』と思った場合はこちらもご覧ください。

 

 

 

 

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