やすらぎ整骨院

日々暑さが増し、あっという間に春も終わりましたね。本当に梅雨入りしたの?と思うぐらいのお天気の日が続きますが、やっぱりむしむしします。

身体もだるかったり、疲れやすくなる時期です。そんな季節には集中力も低下しがちです。今回は、集中力低下に役立つツボを紹介します。

命門(めいもん)
手のひら側の、小指の第二関節の横じわの真ん中。

湧泉(ゆうせん)
足裏の土踏まずのやや上の中央、足の指を曲げた時にへこむところ。

親指の腹で、ぐーっと５秒ぐらい少し痛みを感じる程度の強さでゆっくり押します。それを左右５回ずつ繰り返しておこなうと効果的です。

これらのツボを刺激することにより、体の末端まで血行が良くなり心と体に活力を与えます。
だるい、疲れやすいなどの身体不調に対してマッサージや鍼治療で自律神経を整えることも効果的です。
これらのツボ療法・マッサージ・鍼治療を利用し梅雨を乗り切りましょう!!

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