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お知らせ

クラブ活動の再開に向けて

投稿日:2020.05.29

学校の再開が決まりクラブ活動も始まるという子たちも増えてきているようですね。
当院に通院してくれている学生さんも少しずつ練習再開に向けて個人でトレーニングを始めているようです。
休校中も個人個人でトレーニングはしていたけれども、練習についていけるか心配という声も聞いています。
練習をしていない期間が長くなると不安が出るのは仕方がないことですが…。まずは無理をせず徐々に体を慣らしていきましょう!。
適度な運動は基礎代謝を高めストレスを減らしてくれるので感染症への抵抗力にもつながりますが、過度な運動は体力を消耗し抵抗力を下げてしまいますのでご注意を!

可能であれば、クラブ活動の再開までに自身の体の調子を確認しておきましょう!

 

 

 

 

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