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お知らせ

座り仕事で股関節が痛い…。

投稿日:2020.05.28

仕事の仕方が工夫され在宅勤務などでデスクワークの時間は相変わらず長いようです。
座る時間が長くなると『股関節』が曲がったままの状態が長くなり、股関節の痛みの原因になることがあります。

歩行やランニングの際は股関節が動いているため一か所へ負担が集中するということも少なく、筋肉を動かすことに神経も活動することで『痛み』が出現しにくくなるのですが…。
座っている状態では、長時間同じところに負担がかかったり、関節が固まりやすくなり『痛み』が出現しやすくなります。

デスクワークなどが続き、座っている時間が長くなっている人は股関節を動かすよう歩行の際は大股であるくなどの工夫をしてみましょう!

 

 

 

 

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