やすらぎ整骨院

おはようございます。毎晩寒いですね。
就寝時に靴下をはいているという方が意外と多いようです。
足が冷たくて眠れない…。他には浮腫み対策という方も多いようですね。

靴下を履いたまま寝ると、かえって足が冷えてしまう可能性があることをご存知ですか？
靴下の様に密着性の高い衣類を着けていると、密着部分に大量の汗が出やすくなります。
汗は体温を奪いその熱を外部に放出する為に冷えの原因となったりすることがあるのです。
また、一晩中足首を絞めつづけると血流も悪くなりがちです。

冷え症で就寝時に靴下をはかないといけない…という人は、絞めつけが緩く、吸水性や放湿性の優れたものを選びましょう！

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