やすらぎ整骨院

おはようございます。月末の一週間…お忙しい方も多いと思います。
少しずつ涼しくなってきて、夜は少し肌寒いと感じる方もでてきているようです。
これからの時期、進学希望の方は入試に向けての受験勉強が益々大変になってくる時期だと思います。
受験生は…風邪をひきやすい状態にある
ご存知でしたか？受験によるストレスなども大きく関係しますが、クラブ活動などでスポーツを継続していると、基礎体温が高く抵抗力も高い状態になっています。そのために運動をする人は風邪をひきにくい状態にあることが多いのです。
しかし、受験の為にクラブ活動を引退し勉強に専念すると…
基礎体温が下がり、抵抗力も弱まることがあるのです。それまではスポーツで高い基礎体温を維持していたため、自分自身が風邪をひきにくいと油断してしまっていると、いざ受験の時に風邪をひいてしまっている…。なんてことも考えられます。受験勉強で大変でしょうが、軽く体を動かしたり、マッサージなどで基礎体温の低下を防ぎましょう。

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