やすらぎ整骨院

日本人の多くが肩こりに悩まされているというデータもあります。
この肩こりは　比較的筋力の弱い女性の方がやや多い傾向にあるようです。
現在では　スマホやパソコンの普及で世界中で肩こりに悩んでいる人が増えているという説もあります。

この　肩こりですが　そもそもどのようなものなのでしょうか？

【肩から首にかけての筋肉が姿勢を維持するために緊張し、血行不良を起こした結果　重さや怠さを感じる】

言葉にすると上記の様に定義づけされます。

比較的　誤解が多い点としては
✖　筋肉が固まる(緊張する)＝肩こり
〇重さや怠さを感じる
筋肉が硬いかどうかではなく　自覚症状こそが肩こりなのです。

疲労や筋肉の緊張以外でも　末梢神経の傷などでも　肩こりを起こすことがあります。
肩こりが辛いからといって　乱暴にもみほぐしたりすると　末梢神経を傷つけることになり　肩こり悪化の原因になることがあるのです。

さて、肩こりがひどくなってしまうと　ついついグリグリトほぐしてみたり、強く叩いてみたりしたくなりますよね？
自分で乱暴な処置をして　末梢神経を傷つけてしまわないよう
まずは　温めたり、ストレッチなどで血行の改善をして肩こりが酷くならないように予防をしましょう。

　　やすらぎ整骨院

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ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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