やすらぎ整骨院

スポーツでの怪我の中でも多いのではないでしょうか？
『肉離れ』

気温が低い頃に　固まった筋肉を無理に使った時に起りやすい怪我の1つです。
筋肉の激しい収縮の際に筋線維が損傷を起こすことが原因です。

この肉離れですが、気温が低い時期以外にも比較的起こりやすい時期があります。

学校のクラブや地域クラブの大会の多いこの時期にも多く発生しています。

気温ではなく、大会などへの緊張から上手く体の力が抜けずに筋肉が固まってしまうことが原因です。

責任感が強い人、過度に緊張してしまうという人は　夏の暑い時期にも肉離れを起こすことが多くあります。

これから　大きな大会が各地で増えてきます。
緊張をしない　というのは不可能かもしれませんが、音楽を聴いたり、ゆっくりと過ごしたりする時間を作って　上手にリラックスが出来るようにしておきましょう。

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
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長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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