やすらぎ整骨院

明日、6月21日は2022年の夏至です。
関西地方では日の入りが19時よりも遅くなっているようです。
たくさん日の光を浴びた方が　抗ストレスホルモン（コルチゾール）や幸せホルモン（オキシトシン）の分泌が促進されると言いますが、ここ数日の暑さを考えると　早く日が沈んで涼しくなってほしいと思ってしまいます。

そもそも、夏の紫外線は特に強いので　日照時間が長いからと言って　ずっと外にいる必要はないのですが　汗

夏の日光浴は、木陰でも十分行えます。
直射日光を避けて　木陰などで　手や顔に30分程度光を浴びればよいと言われています。

熱中症も心配ですので　しっかりと水分や塩分を摂りながら、出来るだけ風通しの良い場所で日光浴を行うようにしましょう。

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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