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やすらぎブログ

桜の季節に気分がスッキリしないのは

投稿日:2022.03.30

春休みに入って 運動不足になってしまった娘に少しでも運動をさせようと
昨日の休日を使って 近所の背割公園まで散歩に行ってきました。
5分咲き程度で 花見には少し早かったですが、人もあまりいなかったため 散歩には丁度良かったです。
今日の日中の気温からすると 明日、明後日には桜の見ごろが来そうですね。

さて、寒い冬が過ぎて暖かくなるとともに気分もウキウキしてくる と考えがちですが、あまり気分が上がらない という人も多くいます。

季節の変わり目で 寒暖差も激しい上に、年度末~年度初めで生活にも大きな変化が生じやすく 体も心も落ち着きがなくなることが原因とされています。

自分自身の気分はあまりスッキリしない状況なのに、周囲の環境が春の明るい雰囲気となってきます。
自身の気分と周囲の雰囲気のギャップのせいで うまく 気持ちをコントロールすることが更に難しくなる場合もあります。

春だから 気分も明るくなる・・ではなく、この気候や生活の変化の大きな時期だから、気持ちのコントロールが難しい ことを理解するだけでも 気分が楽になることはあります。

 

 

 

 

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