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やすらぎブログ

風呂の日

投稿日:2022.02.06

湯船につかってゆっくりと過ごす 日本独自文化の魅力を広めるために制定されたそうです。

夏の暑い日でさえ 湯船にゆっくりとつかることで体も気持ちもリフレッシュすることは心地よいですよね。

この寒い冬の時期ならなおさらお風呂の入り方は大切になります。
腰や肩・首 その他の関節についても 冬の寒い時期には痛みが増すという人は多いはずです。

冷えることで筋肉が硬くなったり、関節周囲の組織が硬くなると関節の動きが悪くなり痛みの原因となります。

適温(38~40℃の少しぬるめ)でゆっくりと全身が温まるまでつかりましょう。

 

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