やすらぎ整骨院

夏になると下痢、食欲不振、腹痛といったお腹の不調を起す人が多くなります。それは、夏の高温多湿が自律神経のバランスを崩し、胃腸を弱らせるためです。そうした胃腸のトラブルの中から今回は「下痢」のツボを紹介します。

■腹瀉点(ふくしゃてん)■
手の甲側の、中指と薬指のまたから手首に向かった、骨が交わるところのくぼみ。
【押し方】
親指を腹瀉点に当て、他の指を手のひらに当てて支えながら押し揉む。
■梁丘(りょうきゅう)■
膝のやや上の、大腿骨の外側。
【押し方】
こぶしを作り、小指の側面でこするように押し揉む。

腹瀉点、梁丘ともに腸の過剰な蠕動運動を抑え、胃腸の働きを正常に戻します。特に腹瀉点は、即効性があるので緊急時は少し強めに押し揉んでください。

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