やすらぎ整骨院

お盆の入り　今日からお盆休みという人も多いかもしれません。

ゴールデンウイーク、お盆休み、お正月休みなどの長期休暇に入ると　寝違え　の患者さんが増えます。

疲れが溜った状態で　ゆっくり休むと起こりやすいようです。
長期休暇の開放感や飲酒などでぐっすりと眠ってしまうと、少しぐらいの不自然な姿勢のままでも目が覚めずに長い時間寝てしまうことがあり、その結果、首や背中に負担がかかり寝違えを起こすようです。

夜更かしをし過ぎてソファーなどで寝てしまっても寝違えは起こりやすくなります。疲れが溜っている時は特に注意をしましょう。

また、長期休暇になると生活のリズムが乱れて自律神経も乱れてしまいがちです。長期休暇だからといって夜更かしが過ぎたり、遅くまで寝ていたりすると体調不良の原因となります。極端な生活リズムの変化が起こらないように注意をしましょう。

　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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