やすらぎ整骨院

今日は夏至ですね。いよいよ本格的な夏の始まりですね。
今朝も早い時間は涼しいと感じましたが、すぐに気温が上がって暑かったですね。

一般的に、冬の寒い時の方が腰痛が多いと思われているようですが、夏の暑い時期に腰痛になりやすい人もいます。

●冷たい物の食べ過ぎ・飲みすぎ
お腹を冷やすことで腰の深い部分の筋肉まで冷えてしまい腰痛の原因となることがあります。
●冷房などによる冷え
冷房などの冷気はどうしても低い位置に溜まりやすく足や腰を冷やしてしまいがちです。
●運動不足
暑い日が続くと運動も億劫になり運動不足になりがちです。日中の運動は熱中症のリスクが高くなりますが、早朝などの時間帯を利用して運動不足にならないように注意しましょう。

　　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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