やすらぎ整骨院

春に比べると在宅勤務が減り出社の機会が増えたという人も多いようですが、在宅勤務を中心となっている人もいるようです。

そんな中、在宅勤務で気になるのがお酒の量のようです。通勤時間が無くなった分時間が余り、ついついアルコールや間食に手を出してしまうようです。

新型コロナウイルスの流行以降、体重が増えているという人も多いのではないでしょうか？

慌てて運動を始めると…。

○体力の低下
通勤で歩く時間が減ったり、施設の閉鎖などで運動する機会が減ったりで体力が落ちている場合が多いようです。
○体重増加による負荷
体重が増加すればその分、関節や腰にかかる負担も増えてしまいます。
○柔軟性の低下
運動機会の減少によって体は硬くなっています。

これらの原因で怪我のリスクがかなり上がっています。
このままではいけない…と感じることは良いことですが、いきなり運動だけを始めるだけではなく、体のケアも行いながら運動を行いましょう！

　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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