やすらぎ整骨院

昨日に引き続き　今日もよく降りますね。自転車やバイクで通勤や移動をする方は路面が滑りやすくなっています。十分にお気をつけ下さい。

何度かここでもお話ししたように、春の自粛期間中やその後にフィットネスクラブを退会した方が多いようです。
そういった方とお話をしていると肩こりなどが酷くなったと自覚していることが多いようです。やはり運動不足と肩こりの関係は強いようですね。

もちろん、その方もフィットネスクラブを退会したからと言って運動をやめてしまったわけではないようですが…。

周囲の人と一緒にやっている。環境の力も手伝っていたのでしょうね。
自宅で…ご自身で行う場合より運動の量や質も高かったようです。
フィットネスクラブ等を退会してご自身で運動を続けているという方は、今まで以上に気を付けて頑張らないと思っている以上に運動量が減少していることもあるようです。

フィットネスクラブなどに行かなくなって以降、肩こりなどの症状が酷くなったという人は、客観的に評価をしてみて少し運動量を見直してみるのもいいかもしれませんね。

　やすらぎ整骨院

(長岡天神駅徒歩2分)
各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

インスタグラムはこちら

ツイッターはこちら