やすらぎ整骨院

毎年この時期にはひどい寝違えで来院される方が多くみられます。
新年度から頑張り続けた疲れがゴールデンウイークに出ることが多いようです。

多くのケースが、朝起きた際に首や背中に違和感を覚え、『ちょっと寝方が悪かったかな？』というくらいの症状のはずが、その日の夕方から夜にかけて痛みがひどくなり翌日には首を全く動かせないほどの痛みになっていたりするようです。

そういった状態の方に、お話を聞くと、最初の違和感の時に肩こりに似た症状がでていたりして、少し無理をしてストレッチをしたりしていることも共通していました。
筋肉の損傷の場合、最初は痛みや症状が弱くても、時間とともに強くなる場合も多くあります。この際に、無理にうごかしたりすると症状がさらにひどくなる場合もあります。
疲れが溜まっている。寝不足が続いている。などの状態で休日に入り、朝起きると首や背中に違和感を感じてしまった場合。ひどい寝違えとなる前兆かもしれません。
無理に動かしたりせずに、まずは安静に過ごして様子をみるようにしましょう。

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