やすらぎ整骨院

あいにくの天気で気分もスッキリしない人も多いかもしれませんね。
外に出る機会も減り体が固まっていたりしませんか？
そんな時はストレッチで気分も体もリフレッシュを！

ところで…
腹筋のストレッチってイメージできますか？
腹筋＝筋トレのイメージを持っている人が多いと思います。
腹筋が縮むと背中が丸くなったり腰椎への圧迫力が強くなったりして腰痛を増悪することもあります。
また、腹筋トレーニングが苦手な方でも伸ばすくらいなら比較的気楽にできるのではないでしょうか？
腹筋のストレッチ…ぜひチャレンジしてみてください。

やり方が分からないという方は当院でも指導を行っています。お気軽にお尋ねください。

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

　　　　　                                                    やすらぎ整骨院

施術内容・保険適用等の相談は随時無料で行っています。