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お知らせ

休日はいかがお過ごしですか?

投稿日:2019.08.25

お盆休みが明けて…一週間長かった…。なんて話も多く聞きました。
先週はなかなかリズムがつかめなかったのでは?

明日からの一週間は、心身共にリフレッシュして迎えられるように上手に休日を過ごしましょう!

極端に遅くまで起きていたり…遅くまで寝ていたり、不規則な時間に食事をとっていると自律神経が乱れ疲労回復の力やウイルスや菌だけでなく心的ストレスへの抵抗力も下がってしまいますよ~

 

 

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