やすらぎ整骨院

おはようございます。週末は熱くなりそうです。
明日・明後日は35度を超える予想になっていました。
熱中症にはくれぐれもご注意ください。
水分や塩分、ミネラルの補給はもちろん睡眠不足も自律神経が乱れ熱中症のリスクが上がります。規則正しい睡眠を！
また、肩こりなどで筋肉が固くなると自律神経の交感神経(活動的な自律神経)が強く働きすぎて副交感神経(安静的な自律神経)が働きにくくなり、睡眠の質が下がったり、寝つきが悪くなったりします。
適度な運動やストレッチ、マッサージなどで肩こりをほぐして睡眠をしっかりととるようにしましょう！

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

　　　　　                                                    やすらぎ整骨院

施術内容・保険適用等の相談は随時無料で行っています。