やすらぎ整骨院

おはようございます。今朝はよく降りましたね。風も強いようですのでお出かけの際はお気をつけて。
小中学生の骨折が増えているそうです。
骨がもろくなってきていることが原因の一つだそうですが…。
骨がもろくなると聞くと、ついつい栄養の問題だと思われがちですが、運動などによる骨への適度な負荷がかからなくなってしまっていることが直接的な原因のようです。
運動による骨への負荷により、古くなった骨細胞が破壊されて新しく丈夫な骨細胞が生成されるというサイクルが丈夫な骨を作り出すのですが、インターネットやゲームなどで体を動かす遊びが少なくなってしまっている様です。
たしかに、私たちの子供の頃に比べて遊ぶ場所も少なくなりました。それに加えて、安全面でも外で遊びづらくなっています。
意識して身体を動かさないとなかなか運動が出来ない状況です。習い事…塾なども大切ですがお子さんが運動できる環境を！

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