やすらぎ整骨院

おはようございます。週始まりの月曜日…。休日はゆっくりできましたか？
インフルエンザも流行っているようですので、手洗いうがい…マスクの着用などに加えて、しっかりと睡眠をとって予防をしましょう。
冬のマラソンシーズン…レースに向けてのトレーニングで膝や足首に痛みを訴える方が多いようです。仕事が忙しく週に1～2回程度しか走り込めないという方も多いようです。週に1～2回のランニングでは筋力が追い付かず関節に負担がかかります。平日はなかなか走れない…といった方はちょっとした筋肉のトレーニングだけでも行っておきましょう！
当院ではスポーツによる痛みなどの相談も行っています。お気軽にご相談下さい。

(長岡天神駅徒歩2分)　　　　　各種保険取扱い(健康保険・交通事故自賠責・労災保険)

長岡京市開田3-1-24　ニューはつふね2階

【予約不要】075-874-2803

　　　　　                                                    やすらぎ整骨院