やすらぎ整骨院

おはようございます。今日からセンター試験…。中学受験などもあるそうで、いよいよ受験シーズンが始まりますね。今朝はお子さんを駅まで送って行ったなんていう受験生の保護者の方もおられたのでは？
受験勉強で体が凝り固まった状態より、ストレッチなどで体を柔らかくした方が脳への血流がよくなる様です。
受験生にとっては、運動の時間すら惜しいのかもしれませんが、ちょっとした運動で体をほぐすことで脳の働きがよくなり、運動で消費した分の時間くらいならすぐに取り戻せるくらいに効率があがりますよ。
また脳への血流がよくなれば自律神経の働きも改善されるため風邪などの感染予防にも繋がりますよ。

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