起床時の体の痛みにご用心
投稿日：2018.12.14
おはようございます。金曜日…今日も忘年会などで飲み会や会食の方が多いかもしれませんね。暴飲暴食には注意しましょう。
朝の冷え込みがきつくなり、起床の際に腰や肩に痛みを感じる方が増えているようです。寝ている間に筋肉が固まったりしていることが多いようです。
起床直後は、布団の中ででも体を少し動かしてから行動を開始するのが良いかもしれませんね。
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やすらぎ整骨院
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