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お知らせ

体を冷やさないように!

投稿日:2018.10.28

おはようございます。今朝は、長岡京市の避難訓練だと知らずに少しビックリしました(笑)
今年は災害が続いていたので、ドキッとしますね。

少しずつ気温が低くなってきています。防寒対策は出来てますか?自転車やバイクで移動するには朝晩少し寒くなってきていますね。今朝も手が冷たそうにしながら自転車に乗っている人を見かけました。そろそろ手袋も必要ですね。
また、体を冷やさないようにするコツは…
首・手首・足首などを冷やさないようにするのがポイントです。この三か所(左右で五カ所)は大きな血管が体表の近いところを通過する為、外気にふれることで血液が冷やされ身体全体の温度が低下しやすくなるのです。
ネックウォーマーやレッグウォーマー、マフラー等を上手く活用し体温を冷やさないように気をつけましょう!

 

 

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