やすらぎ整骨院

50歳前後で　体の各所での関節の痛みを訴える方が増えてきます。
更年期障害などホルモンバランスの変化も原因で筋力が弱りやすくなっているのです。
ただし、弱りやすいだけで　運動やトレーニングで　筋力の維持は可能です。

運動を日常的に行っている人と　そうでない人の差が現れやすくなる時期なのです。

体の各関節は筋肉によって動かされていたり、支えられています。その筋肉が衰えてきて支える力も弱り、動かすことも少なくなり　さらには関節が動かしにくくなってしまいます。　関節の動きが悪くなると痛みの原因ともなり　更に動かさなくなり　悪循環に陥ります。

痛みのある関節を　無理に動かすことは炎症の原因にもなり、心理的なストレスにも繋がります。動きが悪くなり痛みを伴ってしまった関節を再び元気にするためには　少しずつ無理のないように動かし始めることが大切です。

その際、周囲の筋肉をマッサージなどでほぐしてあげることも　回復のための手段の一つとなります。

放置すると　筋力低下などにもつながる　更年期の関節痛　年齢のせいだとあきらめないで　一度　ご相談ください

　　やすらぎ整骨院

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【ご予約は】お電話…075-874-2803

ネット予約…『https://www.ekiten.jp/shop_6036683/』
口コミサイト『エキテン』の当院ページより

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