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やすらぎブログ

寝苦しい夜は我慢しないでエアコンや除湿を!

投稿日:2019.06.19

おはようございます。今日も暑くなりそうなので、熱中症にはくれぐれもご注意ください。

寝不足は、自律神経の働きを鈍らせてしまいます。
その結果、体温調整などの機能も低下し熱中症のリスクが上がります。
ジメジメして寝苦しい夜などはエアコンや除湿器などをうまく利用し快適な睡眠をとるようにしましょう。

 

 

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