やすらぎ整骨院

新年度が始まって半月が経ちました。皆様も緊張の続く中での生活をされているのではないでしょうか？
以前、この『やすらぎブログ』でも紹介したことのあるシンスプリント…。
受験を終えたばかりの鈍った体で部活動を始めた学生さんや、暖かくなってきたので運動を始めた方が、急に無理をすることで発症することも多いようです。また、怪我が治ったばかりで体力が落ちている時にも起こりやすいようです。
※シンスプリントの症状については、【ふくらはぎの内側の痛み…「シンスプリント」にご用心！】を参考にして下さい。

本来ならば安静にしてしっかり治してから運動を開始することが望ましいのですが…。
ですが、完治までとなると長い時間を要します。
そこで今回は、シンスプリントを予防したり、再発を防止するのに役立つテーピングをご紹介します。

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