やすらぎ整骨院

今回は花粉症対策に有効な「鼻通」「内鼻、外鼻」のツボを紹介します。
■鼻通■

鼻の左右、縦に長さを取ったときの真ん中の
くぼんだところにあります。

【押し方】
両手の人さし指をこすり合わせ、ほどよく温まったら
に人さし指を鼻通にあて、鼻筋に添って上下にやや強く10～20回こすります。

■内鼻、外鼻■

耳の穴にかぶさるように出ている小さな膨らみの付近にあります。耳の穴の内側が内鼻、外側が外鼻です。

【押し方】

耳の穴に人さし指を入れ、人さし指は耳の穴側から内鼻に、親指は外側から外鼻に当てて、はさみ込むようにして揉み解すように刺激します。

「痛気持ちいい」くらいの強さで刺激してください。左右それぞれ２～３分行います。

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